谁在维护
本站与“不睡会死”App 由杨剑羲开发和维护。内容聚焦睡前减少手机干扰、晚间习惯与 iPhone 屏幕控制能力，不提供医疗诊断或治疗。
我们如何写和复核
- 每页只回答一个清楚的问题，并在开头直接给出结论。
- 健康相关事实优先核对国家卫生健康委、公共卫生机构和官方技术文档。
- 不使用“治愈失眠”“保证入睡”“修复生物钟”等无法由产品保证的表述。
- 页面标注作者、发布日期和最近复核日期；重要事实变化时更新内容。
- 产品能力以当前公开版本为准，明确说明 iOS 的系统边界。
纠错与联系
如果你发现事实、链接或产品说明有误，请发送邮件至 haojianxi@hotmail.com。我们会核对并在必要时更新页面。